De training tegen tinnitus biedt een uitgebreide aanpak via video's om beter om te gaan met de constante geluiden in je oren. De training begint met een uitgebreide uitleg door KNO-artsen, waarin je leert over de oorzaken en kenmerken van tinnitus. Zo krijg je een helder inzicht in wat tinnitus precies is en wat er in je lichaam gebeurt.
 
Daarna volg je videolessen onder begeleiding van een ervaren GZ-psycholoog. Je leert ontspanningstechnieken die helpen om de stress en spanning te verminderen die vaak gepaard gaan met tinnitus. Ook krijg je toegang tot online EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sessies via video, een bewezen methode om de emotionele lading rondom tinnitus te verlichten.
 
Deze combinatie van medische kennis en psychologische technieken geeft je de tools om de impact van tinnitus op je dagelijks leven te verminderen en meer rust en controle te ervaren.